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门兴对莱比锡直播:眼睛浮肿怎么几分钟快速消除呢

来源:门兴市  浏览:  发布时间:2020/1/30 11:00:03  

门兴市 www.ohvuow.com.cn   对于女生来说,清晨起床眼睛浮肿是最难受的,因为化妆都没法遮掩,相信其他姐妹们也会遇到这种问题,那么如何有效去除眼部浮肿呢?普丽缇莎小编下面给大家推荐几个远离浮肿方法,一起学起来吧!


眼睛浮肿怎么几分钟快速消除呢

  
  1、别熬夜、保证充足睡眠。眼部浮肿特别是水肿,大部分原因都是熬夜造成的,该睡觉的时间用眼过度,且睡眠时间不充足,眼部血液达不到良性循环,很容易形成浮肿,所以保证每晚至少七个小时的睡眠时间是很有必要的,特别对于爱美的女生,一定要在十二点之前睡,不仅远离浮肿,也会让皮肤更加健康活力。
  
  2、八点后少喝水。我们都知道八点之后少进食,有利于保持健康体重,减少内脏负担,但八点之后其实也得少喝水,这样也可以大大减少第二天早上出现眼部水肿的几率哦。
  
  3、冰镇眼膜敷眼。如果早上起来后眼部明显浮肿,可以将眼膜放进冰箱,过会后再取出敷到眼部,因为冰镇后的眼膜可以通过低温刺激淋巴收缩排水,镇静皮肤,能有效缓解眼部水肿的情况。与之同理,早上洗脸的时候,注意不要用温水而是冷水来袭,也能刺激眼部的血液循环,达到消除眼部浮肿的效果。
  
  4、避免高盐高钠饮食。我们的饮食习惯重口,放很多调料,殊不知高盐高钠饮食不仅容易导致高血压等疾病,还会影响身体其他地方,比如水肿,所以保持低盐低钠饮食习惯很重要,能减少水分在体内的堆积,有效的远离水肿。
  
  5、眼部按摩。最直接消除眼部浮肿的方法之一就是按摩了,关于眼部按摩的手法有很多,大家可以自己学习下,但值得注意的是手一定要洗干净免得细菌进入脆弱的眼部,同时力气别太大,有效的按摩可以促进眼部血液循环,快速消除眼部的浮肿,还能缓解眼部疲劳。
  
  6、坚持运动。适当的运动也是远离眼部水肿的法宝哦,因为运动能促进人体的血液循环,增加人体新陈代谢,特别对于容易眼部水肿的人来说,运动是必不可少的,还能提高晚上的睡眠质量,让第二天工作学习活力满满。
  

  7、看医生。如果上面方法都对你作用不大的话,那么很有可能并不是因为水肿或者其他原因造成的浮肿,例如因为眼部脂肪更多造成的浮肿,通过运动按摩冰敷等等并不能改善,唯一的途径只能寻求专业医生的帮助,通过手术去脂才能真正改善眼部浮肿。


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